التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من يونيو, ٢٠١٤

اساسيات الضربات فى التايكوندو

اساسيات الضربات فى التايكوندو كيفية استخدام الذراعين واليدين بقوة التايكوندو هو طريقة لاستخدام اليدين والقدمين وضربات اليد شئ اساسى لتدريبات التايكوندو الركلات تكون جيدة عندما تكون المسافة صحيحة بينك وبين الخصم ولكن اذا كانت المسافة بينك وبين الخصم قريبة يجب ان تهاجم باستخدام يديك تعلم ان تستخدم اللكمة بيديك بقوة هو اقوى اللكمة القوية والسريعة والدقيقة هى سلاح عظيم فى الدفاع عن النفس وتشمل اللكمات فى التايكوندو سيف اليد و ظهر اليد

اساسيات الصد فى التايكوندو

اساسيات الصد فى التايكوندو اساسيات الصد فى التايكوندو الصد فى التايكوندو مصمم ليكون قوى ليوقف الهجوم بالركلات واللكمات التى توجه للجسم او للرأس ولكى تكون جيد فى الصد فى التايكوندو عليك ان تكون قوى و سريع و توقيتك جيد هناك ذراع تستخدم للصد وذراع مستعدة للهجوم المرتد والذراعان يعملان معا كفعل ورد للفعل ويسمحوا لعضهم بالهجوم المرتد وايضا لاكتساب القوة فى الصد نهاية المطاف استخدام ذراعيك يجعل الصد اكثر صلابة ومن المهم ايضا لف الذراع فى نهاية الصد مما يجعلها اقوى

افضل صور التايكوندو

افضل صور التايكوندو التايكوندو رياضة جميلة جدا تتميز بالرشاقة والقوة جلبنا لكم افضل صور تايكوندو افضل صور التايكوندو افضل صور التايكوندو افضل صور التايكوندو افضل صور التايكوندو افضل صور التايكوندو افضل صور التايكوندو افضل صور التايكوندو افضل صور التايكوندو افضل صور التايكوندو افضل صور التايكوندو افضل صور التايكوندو