السبت، 29 مارس، 2014

تمارين التايكوندو بالصور

تمارين التايكوندو بالصور

تعد رياضة التايكوندو مثالا رائع على الرشاقة واللياقة التى يمكن اكتسابها بالتمارين والتدريب تمارين التايكوندو للمبتدئين
وتعد تمارين التايكوندو من التمارين السهله نسبيا حيث تعتمد على اللياقة البدنية والمرونة وليس الحجم العضلى الكبير
تعلم التايكوندو للمبتدئين



تمارين اللياقة البدنية فى التايكوندو بالصور


تمارين التايكوندو بالصور
تمارين اللياقة البدنية مهمة جدا للاعبى التايكوندو ويعتبر تمرين الضغط من هذه التمارين
الجرى من اهم التمارين فى رياضة التايكوندو لانه يقوى عضلات الارجل



تمارين الركلات فى التايكوندو بالصور
ركلات التايكوندو رشاقة وشكلها جميل جدا


 ركلات التايكوندو تتميز بالاداء العالى

رشاقة ومرونة لاعبى التايكوندو اهم ما يميزهم


تمارين المرونة وفتح الحوض فى التايكوندو بالصور

 تمارين المرونة والاطالة وفتح الحوض


 تمرين الفرشة لفتح الحوض الجانبى

 فتح الحوض الامامى بالكامل

تمرين فتح الحوض الجانبى بمساعدة الزميل


مباريات التايكوندو بالصور

تمارين التايكوندو بالصور
 مباراة بين طفلين فى رياضة التايكوندو

 منافسة شديدة بين لاعبين كبار للتايكوندو




هناك تعليق واحد :