الثلاثاء، 19 يناير، 2016

البومزا الاولى فى التايكوندو / Taekwondo poomse 1

البومزا الاولى فى التايكوندو


تعليم البومزا الاولى فى التايكوندو بالصور

1-البومسي الأولى : تايجوك ال جانج ( السماء )* ولها 18 حركة .
اسم الحركة
1-أراي ماكي
2-مومتونج باندا جيريوجي
3-أراي ماكي
4-مومتونج باندا جيريوجي
5-أراي ماكي
6-مومتونج بارو جيريوجي
7-مومتونج أن ماكي
8-مومتونج بارو جيريوجي
9-مومتونج أن ماكي
10- منوتج بارو جيريوجي
11-أراي ماكي
12-مومتونج بارو جيريوجي
13-الجل ماكي
14-أب تشاجي – مومتونج باندا جيريوجي
15- الجل ماكي
16-أب تشاجي – مومتونج باندا جيريوجي
17-أراي ماكي
18-مومتونج باندا جيريوجي ( صيحه )

0 التعليقات :

إرسال تعليق