تدريبات التايكوندو

تدريبات التايكوندو


تنقسم تدريبات التايكوندو الى عدة اقسام

القسم الاول من تدريبات التايكوندو هى تدريبات اللياقة البدنية
الجرى
القفز
الضغط
تقويات الظهر


القسم الثانى من تدريبات التايكوندو هى تدريبات الاطالات و فتح الحوض


القسم الثالث من تدريبات التايكوندو هى تدريبات ضربات التايكوندو





0 التعليقات :

إرسال تعليق